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【夏季养生小常识】夏季养生吃什么好_夏季养生食谱
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夏季养生

夏季养生的关键是清燥解热、注意养心,重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切忌暴怒,以防心火内生。

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