【图】番薯菰米糖水的做法步骤 - 千亿国际

番薯菰米糖水的做法步骤

2017-10-23 11:22 4 1 收藏

每到要做饭的时候,做什么吃这简直是人生的大疑问。如果每两天学一道菜,几周下来,吃什么应该不愁了吧,今天就跟着小编一起学2019番薯菰米糖水的最正宗的做饭吧。

【 tulaoshi.com - 番薯菰米糖水 】

  番薯菰米糖水如何做最美味?这道菜的做法易学,主要靠,味道也很好,适合厨房小白,希望我的分享能帮助更多的朋友吃上自己做的美味,下面就图解番薯菰米糖水的详细教程。

红糖老姜番薯糖水

  健康功效

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  红糖:健脾、益气、补血

  

  食材用料

  番薯400克;红枣8粒;姜4片;红糖适量;

  红糖老姜番薯糖水的做法

红糖老姜番薯糖水的做法图解1

  1.红薯去皮切块,将清水冲洗几次。

  姜去皮切片。

红糖老姜番薯糖水的做法图解2

  2.红枣洗净后去核一切为二。

红糖老姜番薯糖水的做法图解3

  3.锅中加足量水,放入姜片、红枣,红薯块,大火煮开后转中小火煮30分钟

红糖老姜番薯糖水的做法图解4

  4.30分钟以后,加入红糖,再煮5分钟左右,糖融化就可以了

  小贴士

  1、番薯粒用清水反复冲洗是为了让煮出来的糖水清澈。

  2、煲红薯糖水一定要放姜,姜能带出糖水的鲜香,且可驱寒暖胃。

高颜值秋季滋补红豆芋头地瓜糖水,养颜美容还减肥哦~~~

  ~~秋天来了~~一道适合秋天的红豆芋头汤,补中益肝肾,芋头的软糯,红糖的甘甜,一碗下去整个胃都是暖暖的。国庆期间海吃海喝长了几斤肉,贴秋膘时节到了。我要控制、控制、在控制!看着中秋做月饼剩下的芋头,紫薯还有一大堆,有些都长出芽了,吼吼~~~我决定要稍减减肥了,还是乖乖的把它们吃掉吧,开动。。。红糖的好处大家肯定都知道,经常喝红糖面色红润气血通畅~医学专家提醒人们:红糖具有独特的滋补保健功效,尤其是女人更不可“百日无红糖”。

  主料

  芋头2个;红薯2个;紫薯2个;

  辅料

  红豆、薏米、百合适量;莲子10个;红糖100克;

  高颜值秋季滋补红豆芋头地瓜糖水,养颜美容还减肥哦~~~的做法步骤

高颜值秋季滋补红豆芋头地瓜糖水,养颜美容还减肥哦~~~的做法图解1

  1. 红豆洗净清水泡2-3小时(为了更好的出沙,可以泡更长时间)

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  2. 红糖100克(煲糖水选择糖块,口味更好)

高颜值秋季滋补红豆芋头地瓜糖水,养颜美容还减肥哦~~~的做法图解3

  3. 芋头,紫薯,红薯洗净削皮(糖水选择就要选择荔浦芋头,口感更糯;芋头的汁液对皮肤敏感的人接触后会很痒,怕敏感的带手套吧)

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高颜值秋季滋补红豆芋头地瓜糖水,养颜美容还减肥哦~~~的做法图解4

  4. 圆滚切块,切记不要切片,不然全部煮烂煮散(圆滚切法的切口平整,不损坏食物原始营养,煲汤更加不会煮散)

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  5. 所有食材放入锅内,芋头,红薯,紫薯分开摆放(三种食物的含水量和软糯度都不同)

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  6. 清水没过食材即可,喜欢糖水多的可以多加一点,但也不能加太多,不然红豆出沙后的浓稠就变稀了

高颜值秋季滋补红豆芋头地瓜糖水,养颜美容还减肥哦~~~的做法图解7

  7. 放入电压力锅,时间20分钟结束,等10分钟后在开盖。打开锅盖,一股浓浓的甘甜香,没忍住喝了一口汤,结果把舌头给烫了

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高颜值秋季滋补红豆芋头地瓜糖水,养颜美容还减肥哦~~~的做法图解8

  8. 完成切记冷一点在吃,真的真的真的非常烫。。。

  学习做番薯菰米糖水,其实并不难,都是有图有真相的教程。要做出正宗的番薯菰米糖水,还得靠平常的积累,需要多练习和专研。

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