【图】2019竹荪乌鸡桂圆汤的做法和步骤 - 千亿国际

2019竹荪乌鸡桂圆汤的做法和步骤

2017-10-23 10:17 4 1 收藏

竹荪乌鸡桂圆汤是一道的菜,做法超简单,主要靠,把握好火候就行,用到的素材主要有,都是一些常见的素材,十分营养的一道菜,赶快学起来吧!

【 tulaoshi.com - 竹荪乌鸡桂圆汤 】

  喜欢口味的人,做一道竹荪乌鸡桂圆汤是一个不错的选择。准备等食材,按照竹荪乌鸡桂圆汤的家常做法步骤图,之后,基本上就能做出一道最正宗的竹荪乌鸡桂圆汤,赶快学起来吧。

红枣桂圆汤

  健康功效

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  桂圆:补心、补脾、益气

  

  食材用料

  红枣10粒;桂圆适量;红糖小块;

  红枣桂圆汤的做法

红枣桂圆汤的做法图解1

  1.材料红枣、桂圆、红糖

红枣桂圆汤的做法图解2

  2.清洗干净、红枣(去核)、桂圆

红枣桂圆汤的做法图解3

  3.把红枣、桂圆放入锅内、加入适量清水

红枣桂圆汤的做法图解4

  4.大火烧开、小火煲30分钟

红枣桂圆汤的做法图解5

  5.放红糖、红糖煮至溶化即可饮用

红枣桂圆汤的做法图解6

  6.成品

  小贴士

  红枣去核没这么燥热。

安神桂圆汤

  健康功效

  桂圆:补心、补脾、益气

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  薏米:健脾、利湿、除痹

  

  食材用料

  桂圆适量;红枣6个;薏米适量;

  安神桂圆汤的做法

安神桂圆汤的做法图解1

  1.薏米提前浸泡一晚、这样煲薏米很容易煲开

安神桂圆汤的做法图解2

  2.清洗干净桂圆、红枣(去核)、(桂圆是自己家种、自己去壳去核晒干的、买的有壳就要去壳去核)

安神桂圆汤的做法图解3

  3.把桂圆、薏米、放入锅内、加入适量清水

安神桂圆汤的做法图解4

  4.大火烧开、小火煲30分钟

安神桂圆汤的做法图解5

  5.放红枣煲10分钟、即可

安神桂圆汤的做法图解6

  6.成品

  小贴士

  1、喜欢偏甜的话可以放些红糖。

  2、薏米浸泡一晚、容易煲开。

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶

  我国历史素有“北人参,南桂圆”之说。中医认为,桂圆既可䃼气又能䃼血,其滋䃼保健功效更赛人参。女人常食,可养血安神、强身健体、美容养颜。桂圆莲薏美肤茶作用:䃼养气血,健脾胃,养心肾,除湿利水,美白肌肤。

(本文来源于千亿国际网站,更多请访问http://www.classifyhub.com/zhusunwujiguiyuantang/)

  主料

  桂圆肉10颗;新鲜莲子30g;薏仁55g;蜂蜜适量;水1200ml;

  补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶的做法步骤

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶的做法图解1

  1. 薏仁用小火炒熟

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶的做法图解2

  2. 用清水浸泡1小时

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶的做法图解3

  3. 起锅,将薏仁、桂圆和莲子一起入锅,加水1200ml

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶的做法图解4

  4. 大火烧开,转小火煮35-45分钟,煮至薏仁和莲子开花熟透,关火

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶的做法图解5

  5. 晾凉至温时,加入蜂蜜调味即可

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶的做法图解6

  6. 美白肌肤的茶饮

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶的做法图解7

  7. 水与渣一起吃,效果更好

  小贴士

  1.薏仁炒熟后才有去湿功效,不炒制,功效比较差。2.桂圆虽好,但也不可多吃,以免上火。3.可用干莲子代替新鲜莲子。中间的莲子心随各人喜欢是否去掉。4.不喜欢蜂蜜,可以用冰糖代替,在熬煮时加入调味即可。5.材料份量:2碗。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#

  从小到大我的气血都比较弱,所以妈妈经常为我做这道甜汤,无论是熬夜还是生理期过后都能有很好的滋补效果。做法非常简单,爱美的小仙女赶快get起来~

  主料

  红枣3个;清水2碗;红糖适量;鸡蛋一个;桂圆4个;枸杞10粒;

  红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法步骤

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解1

  1. 红枣、桂圆、枸杞用清水泡15分钟后洗净备用。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解2

  2. 取一个鸡蛋打散。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解3

(本文来源于千亿国际网站,更多请访问http://www.classifyhub.com/zhusunwujiguiyuantang/)

  3. 奶锅里加水烧开,放入鸡蛋、桂圆、枸杞。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解4

  4. 放入适量的红糖,煮至红糖完全融化。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解5

  5. 倒入打好的鸡蛋迅速搅拌。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解6

  6. 鸡蛋熟透后关火出锅。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解7

  7. 成品。(以上材料是一人份的用量,多人份成倍叠加即可)

  小贴士

  红枣桂圆吃多了容易燥热上火,以上一人份的量刚好,多人份成倍叠加即可

  学着做菜其实是一件非常有趣的事情,还容易让人很有成就感,以上就是竹荪乌鸡桂圆汤的做法步骤图,吃货们赶紧get起来吧!

来源:http://www.classifyhub.com/n/20171023/2760275.html

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